18 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2196 kcal
|
Yağ: 93,13g | Prot: 83,23g | Karb: 255,72g.
Kahvaltı: 鳄梨/牛油果, 三添 花生酱（原酱）, 伊利 伊利纯牛奶, 曼可顿 高纤维全麦面包. Öğle Yemeği: 煎鸡蛋, 油条, 煎饼果子, 雀巢咖啡 丝滑拿铁. Akşam Yemeği: 煮熟的鸡蛋白, 炒白菜, 炒青菜, 全家 溏心蛋, 米饭. Aperatifler/Diğer: 星巴克 美式咖啡（大杯）, luckincoffee 巧克力司康. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|