18 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 51,92g | Prot: 88,51g | Karb: 58,43g.
Kahvaltı: Помидоры, Ашан Сыр Топленое Молочко, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Тофу с Морской Капустой, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Nestle Cocoa Iherb. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. Akşam Yemeği: Здоровая Еда Тофу Охлажденный, Делатика Морская Капуста с Овощами в Томатном Соусе, Тофу с Морской Капустой. Aperatifler/Diğer: Hortex Черника, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatianatix000 Kilo Geçmişi
|