18 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 45,71g | Prot: 57,21g | Karb: 148,20g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Белковый Омлет, Простоквашино Сливки 10%, Гречка. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ярмарка Рис Красный, Говяжий Фарш. Akşam Yemeği: Бисквит, Варенье из Смородины, Сернурский Сырзавод Рикотта Шоколадная , Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Aperatifler/Diğer: Мёд, Пятерочка Банан, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|