18 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 49,17g | Prot: 49,37g | Karb: 212,52g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2.5%, Грецкие Орехи, Варенька Малиновое Варенье, Творожники, Банан, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Гармония Сметана 20%, Болгарский Перец, Рис Вареный, Троекурово Куриный Фарш, Кабачки, Ашан Финики Отборные Тунис. Aperatifler/Diğer: Груша, Виноград. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|