18 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2185 kcal
|
Yağ: 85,32g | Prot: 69,88g | Karb: 283,54g.
Kahvaltı: Lindenhof Gouda, Kinder Schokolade, Vanillesoße, Erdbeeren. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Rinderroulade in Bratensoße, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Rama Cremefine 7%, Stollenwerk Brechbohnen. Akşam Yemeği: Adler Edelcreme Sahne, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Red Bull Energy Drink, Lindt Excellence Extra Cremig Vollmilch. Aperatifler/Diğer: Sondey Butter Spritzgebäck, Magnum Mini White, Red Bull Energy Drink, Sondey Butter Spritzgebäck, Coca-Cola Coca-Cola, Schuhbecks Rinderroulade, 3 Glocken Nudeln aus Hartweizen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|