18 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 50,81g | Prot: 60,76g | Karb: 178,46g.
Kahvaltı: Березка Сыр Адыгейский 45%, Сметана, Чай с Лимоном, Вареники с Картошкой. Öğle Yemeği: Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Сельдь Соленая. Akşam Yemeği: Оршанский Молочный Комбинат Варенец. Aperatifler/Diğer: Яшкино Бисквитное Печенье Клубника, Чай, Караван Финики, Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|