18 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 31,35g | Prot: 68,22g | Karb: 106,43g.
Kahvaltı: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Магнит Мини-Багет Ржано-Пшеничный, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2.5%, Nesquik Какао, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидорка Томатная Паста, Куриная Грудка на Пару, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Минтай Жареный, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко Гренни Смит, Мандарины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|