18 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 56,28g | Prot: 75,84g | Karb: 199,43g.
Kahvaltı: Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Сыр Российский, Банан, Nestle Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Гречка Вареная, Семга на Гриле, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Виноград, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Киндер Шоколад, Финик. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
albina19901812 Kilo Geçmişi
|