18 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2217 kcal
|
Yağ: 50,40g | Prot: 145,62g | Karb: 278,92g.
Kahvaltı: Parmigiano (Grattugiato), Le Naturelle Albume d'uovo, Mela, Wasa Integrale, Uovo, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Olio Extra Vergine di Oliva. Öğle Yemeği: Bottarga, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Rummo Spaghetti senza Glutine. Akşam Yemeği: Clementine, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|