18 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 58,05g | Prot: 76,32g | Karb: 90,61g.
Kahvaltı: Помидоры, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Егорлык Молоко Моцарелла, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2.5%, Грецкие Орехи, Черная Смородина, Веселый Молочник Творог 1,8%. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|