18 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 69,96g | Prot: 57,46g | Karb: 237,80g.
Kahvaltı: Блины на Кефире, Простоквашино Сметана 10%. Öğle Yemeği: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%. Akşam Yemeği: Грейпфрут, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежий Хлеб Хлеб Свежий Подовый, Говядина Лопатка, Йогурт Домашний. Aperatifler/Diğer: Corny Milk, Фруто Няня Морс из Клюквы и Малины. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|