18 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 55,59g | Prot: 67,69g | Karb: 127,83g.
Kahvaltı: Колбаса, Кофе с Молоком, Савушкин Теос, Беллакт Творог 4%, Беллакт Крем Творожный, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Аливария Пиво. Akşam Yemeği: Минский Мясокомбинат Сардельки Телячьи, Бутерброд с Красной Рыбой, Скумбрия Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
relih-tatjana Kilo Geçmişi
|