Tessan 68 Günlüğü, 18 Kas 18

Tessan 68 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,3 kg Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg. Geriye kalan: 12,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Kasım 2018:

460 kcal

Yağ: 27,62g | Prot: 30,50g | Karb: 20,78g. Kahvaltı: Arla Hushållsost 26%, Pauluns Superknäcke. Akşam Yemeği: Vitkål, ICA Selection Benfri Karré, ICA Kebabspett Original. Aperatifler/Diğer: Kranvatten. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

flera veckor av värk i ryggen så det har inte blivit några promenader. men det är ju bra att vikten står stilla. men jag hoppas att jag snart kan börja med mina promenader igen.

18 Kas 18 üye tarafından: Tessan 68


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Tessan 68 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Tessan 68 Günlüğü, 18 Kas 18

Yorum Gönder

Tessan 68 Kilo Geçmişi