18 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4467 kcal
|
Yağ: 67,79g | Prot: 357,62g | Karb: 608,45g.
Kahvaltı: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Thunfisch in Eigenem Saft, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Äpfel, Banane, Stärke, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Akşam Yemeği: Iglo Rahm-Spinat. Aperatifler/Diğer: Oryza Natur Reis, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Bananen. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|