18 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 96,94g | Prot: 68,05g | Karb: 148,18g.
Kahvaltı: Кофе, Акконд Птица Дивная, Ашан Халва Подсолнечная, Сагуны Медовая Ветчина. Öğle Yemeği: Поджаренный Белый Хлеб, Помидор Тушеный, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Горбуша, Теремок Уха из Форели по-Фински. Akşam Yemeği: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки, Магнит Хурма, Бон Пари Джангли. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Юлия***18 Kilo Geçmişi
|