18 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 53,29g | Prot: 82,92g | Karb: 107,16g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Аджика, Курица Вареная, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Арахисовая Паста, Зеленый Чай, Овсяные Оладьи, Дыня. Akşam Yemeği: Дыня, Будь Здоров Пюре Яблочно-Облепиховое, Сердце Куриное. Aperatifler/Diğer: Чай, Овсяные Оладьи. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|