Janie Adams Günlüğü, 18 Kas 18

Janie Adams Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Eeeek! 🥴

69,5 kg Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg. Geriye kalan: 69,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Kasım 2018:

918 kcal

Yağ: 34,25g | Prot: 55,84g | Karb: 100,65g. Kahvaltı: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Aldi Soft Sliced Medium White Bread, Anchor Lighter Spreadable. Öğle Yemeği: Spinach , Morrisons Mini Roast British Ham, Broccoli , Roasted Potato, Bisto Vegetable Gravy Granules. Aperatifler/Diğer: Coffee (Brewed From Grounds), Moser Roth Finest Dark Chocolate 85%, Honey, Tea with Skimmed Milk. devamı için...

Haftada 0,4 kg alıyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Chin up .. I’m sure you’ll soon turn it around..👍

18 Kas 18 üye tarafından: gary20

Cheers Gary 👍🏼

19 Kas 18 üye tarafından: Janie Adams


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Janie Adams Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Janie Adams Günlüğü, 18 Kas 18

Yorum Gönder

Janie Adams Kilo Geçmişi