18 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 37,54g | Prot: 65,15g | Karb: 94,94g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Akşam Yemeği: Hamsi Tava. Aperatifler/Diğer: Dürüm Döner. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
damlakaplanc Kilo Geçmişi
|