08 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2603 kcal
|
Yağ: 67,59g | Prot: 121,81g | Karb: 303,70g.
Kahvaltı: Soy Nuts - Unsalted, coffee, usda, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Öğle Yemeği: Multi-Grain Sandwich Thins, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , diet coke, cheese, american kraft. Akşam Yemeği: cheese, american kraft, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), arnold whole grains. Aperatifler/Diğer: grape tomatoes, Mead (Honey Wine), snackers hot pockets, Baked Tostitos Scoops, pasta garden salad. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|