feeling so good....i am excited to get to my goal weight and then the challenge is to maintain
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 38,36g | Prot: 65,64g | Karb: 177,04g.
Kahvaltı: Huletts Brown Sugar, Checkers Low Fat Long Life Milk, Cocoa Powder, Nestle Hot Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Cranberry Juice (Unsweetened). Öğle Yemeği: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Clover Feta Plain, Tomatoes, Eskort Red Viennas, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial). Akşam Yemeği: Cocoa Powder (Unsweetened), Nestle Hot Chocolate, Cherry Tomatoes, Clover Feta Plain, Couscous (Cooked), Cooked Carrots, Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
Yorumlar
Keep on doing what you do, almost there. You can and will
18 Kas 18 üye tarafından: barkerwelkom
|
19 Kas 18 üye tarafından: Helldenn
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|