18 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 37,12g | Prot: 87,78g | Karb: 148,88g.
Kahvaltı: Lidl Minutensteaks, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Kartoffeln, Rinderleber. Akşam Yemeği: Lidl Minutensteaks, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Harzer Roller, Rama 100% Pflanzlich, Weizenbrot. Aperatifler/Diğer: REWE Beste Wahl Traube Nuss Schokolade, Lidl Altdeutscher Apfelkuchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|