18 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
493 kcal
|
Yağ: 19,11g | Prot: 42,18g | Karb: 46,35g.
Kahvaltı: Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Egg Substitute (Frozen or Liquid), Trader Joe's Uncured Turkey Bacon. Öğle Yemeği: Becel Vegan Margarine, Maple Syrup, Kodiak Cakes Power Flapjacks Buttermilk. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
countrycatcfc Kilo Geçmişi
|