19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 63,39g | Prot: 57,00g | Karb: 161,28g.
Kahvaltı: 味全 暢優345優酪乳, 光泉 鮮乳, 黑咖啡. Öğle Yemeği: 奧利塔 橄欖油, 番茄, 雞蛋, 白飯. Akşam Yemeği: 水餃. Aperatifler/Diğer: 白砂糖（顆粒狀或塊狀）, 光泉 鮮乳, 雞蛋, 日正 低筋麵粉. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|