|
Прошло 2 месяца (8недель) на кето. Я очень рада тому, что происходит с моим весом и телом.
На этой неделе добирала жиры ев колбасу, сосиски и прочие "вредные" жиры. Ожидала меньшего отвеса. Но больше делать так не буду, т.к. по объемам ушло только с талии, остальное встало.
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 113,28g | Prot: 81,02g | Karb: 15,94g.
Öğle Yemeği: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Оттоги Майонез Золотой, Ратимир Холодец Ратимировский, Жареная Свинина с Луком. Akşam Yemeği: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Оттоги Майонез Золотой, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец, Ратимир Холодец Ратимировский. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|