19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 56,47g | Prot: 84,72g | Karb: 166,76g.
Kahvaltı: Чай, Вареники с Картошкой. Öğle Yemeği: Котлеты Куриные, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Морской Окунь, Вилейский Хлебозавод Хлеб"Вилейский Заварной", Сметана, Щи из Свежей Капусты, Оршанский Молочный Комбинат Варенец. Aperatifler/Diğer: Кофе, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Караван Финики, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|