19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 26,17g | Prot: 63,90g | Karb: 171,90g.
Kahvaltı: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Форель Слабосоленая, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Рис с куриной грудкой и тмином. Akşam Yemeği: Subway Сэндвич Курица Терияки, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня. Aperatifler/Diğer: Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа, Суфле 2, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|