19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
706 kcal
|
Yağ: 15,46g | Prot: 67,99g | Karb: 75,57g.
Kahvaltı: Сырники с Творогом Домик в Деревне на Рисовой Муке, Elizabeth Dark Chocolate Mint Crisp, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили Обезжиренный. Öğle Yemeği: Магнит Мандарин, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Белая Дача Молодой Шпинат, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Тунец. Aperatifler/Diğer: Магнит Мандарин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|