MichHi Günlüğü, 19 Kas 18

MichHi Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

85,4 kg Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg. Geriye kalan: 2,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Kasım 2018:

1237 kcal

Yağ: 47,16g | Prot: 108,90g | Karb: 114,66g. Kahvaltı: Pain Multigrain, Michhi Leerdammer Caractère Colruyt, Michhi Café 400Ml Lait Entier 15Ml Colruyt. Öğle Yemeği: Michhi Édulcorant en Poudre Everyday, Michhi Fromage Frais Maigre Everyday, Picard Chipolatas, Vin de Table Rouge, Choux de Bruxelles. Akşam Yemeği: Michhi Salami sans Ail Boni, Pain Multigrain, Michhi River Citron Zéro. Aperatifler/Diğer: Cacao en Poudre (Non Sucré), Michhi Édulcorant en Poudre Everyday, Michhi Fromage Frais Maigre Everyday. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor