19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 43,41g | Prot: 112,43g | Karb: 108,75g.
Kahvaltı: Granolife Granola Choco Bites. Öğle Yemeği: Burger King Chicken Whopper. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Banvit Hindi Izgara Tava, Sebzeli Bulgur Pilavı, Tadım Sarı Leblebi, Eti Cicibebe. Aperatifler/Diğer: Hardline Hipro Isowhey, Muz, Portakal. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|