19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3109 kcal
|
Yağ: 125,15g | Prot: 193,50g | Karb: 292,04g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 1,8%, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Parmalat Молоко 0,5%, Сыробогатов Сыр 50%, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Ростик'c - KFC Чизбургер, Окей Окорочок Куриный Отварной, Хурма, Суп Харчо. Akşam Yemeği: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Прайм Стар Лимонад Натуральный, Пицца Хат Домашний Лимонад, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Хурма. Aperatifler/Diğer: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыробогатов Сыр 50%, Коломенское Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hexen Hammer Kilo Geçmişi
|