19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2274 kcal
|
Yağ: 49,65g | Prot: 146,14g | Karb: 289,23g.
Kahvaltı: Le Naturelle Albume d'uovo, Banane, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Parmigiano (Grattugiato). Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Eurospin Riso Basmati. Akşam Yemeği: Fesa di Tacchino, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Rio Mare Tonno al Naturale, Delizie del Sole Red Kidney. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|