19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 76,31g | Prot: 145,06g | Karb: 121,10g.
Kahvaltı: Steinhaus Krustenbraten, Gutfried Roast Turkey, Mehrkornbrot. Öğle Yemeği: Aldi Rindswurst, Be Light Mozzarella Minis, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Roggenbrötchen, Milsani Kräuterquark 40%, Bauernglück Puten-Geschnetzeltes. Akşam Yemeği: Mehrkornbrot, Hawesta Thunfischstückchen in Thaisauce. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|