|
no end to the out of controlness...
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 45,43g | Prot: 57,37g | Karb: 186,74g.
Kahvaltı: viactiv, pita bread, hummus, Diet Coke. Öğle Yemeği: betty crocker oatmeal chocolate cooekies, Shrimp spaghetti, diet coke. Akşam Yemeği: swiss cheese, triscuits, red wine. devamı için...
|
|
1572 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 59 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 1 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|