19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 41,05g | Prot: 133,34g | Karb: 103,68g.
Kahvaltı: Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Петрушка, Оливковое Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Barilla Макароны, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Петрушка, Оливковое Масло, Морковь, Капуста, Минтай. Aperatifler/Diğer: Груша, Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Творог Хуторок 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|