|
Wow, I completely fell off the wagon last night. I had a doughnut for breakfast and sushi for dinner. That in itself wasn't so bad but then my hubby put a piece of chocolate Godiva cheesecake down infront of me...
and it was all lost after that.
Hopefully today will be better.
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 17,71g | Prot: 51,00g | Karb: 136,84g.
Kahvaltı: Blackberries. Öğle Yemeği: Light Chicken Noodle Soup. Akşam Yemeği: Bistro Selections Chicken Fettucini, Premium Light Natural Grain Bread, Spicy Thai Chili Sensations. Aperatifler/Diğer: Berry Medley. devamı için...
|
|
2179 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Oturma - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|