19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 23,13g | Prot: 47,55g | Karb: 117,62g.
Kahvaltı: Banan. Öğle Yemeği: Gul Paprika, Banan. Akşam Yemeği: Sallad, Chili Con Carne med Bönor, Penne. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|