19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 70,03g | Prot: 45,68g | Karb: 192,85g.
Kahvaltı: Печенье, Экопродукт Варенье Клубника, Савушкин Продукт Творог Зерновой. Öğle Yemeği: Печенье, Славянка Тортик Боярушка, Помидоры, Ленивые Голубцы, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Печенье, Ленивые Голубцы, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Бутерброд с Маслом и Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|