19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 44,42g | Prot: 150,99g | Karb: 198,84g.
Kahvaltı: Nutbutter Шоколадная Паста из Кешью и Арахиса, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Златич Толокно Овсяное, Каждый День Геркулес. Öğle Yemeği: Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. Akşam Yemeği: Академия Молочных Наук Творог 0%, Вкуснотеево Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Частная Пасека Мёд Цветочный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|