CADENBRONN Günlüğü, 19 Kas 18

Ne nous plaignons pas!! Dimanche matin j’étais à 77,3 dû à quelques tests qualité sur des chocolats Rocher. Je confirme ils sont bons.

76,7 kg Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.    Geriye kalan: 1,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1372 kcal

Yağ: 70,86g | Prot: 53,71g | Karb: 136,56g.   Kahvaltı: Heudebert Biscottes, Auchan Banane, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Mandarine, Amandes. Öğle Yemeği: Amandes, Pain, Omelette aux Pommes de Terre. Akşam Yemeği: Auchan Comté, Amandes, Carrefour Yaourt Saveur Citron, Pain Complet, Aoste Jambon Cru, Knorr Soupe Potagère de Légumes. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin. devamı için...

2264 kcal

Egzersiz: Su Aerobik - 45 dakika, Apple Health - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...