19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 54,30g | Prot: 49,33g | Karb: 105,38g.
Kahvaltı: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог 5%, Яйцо (Целое). Akşam Yemeği: Ватрушка с Творогом. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Русский Шоколад Тёмный Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Капуста Тушеная с Грибами, Русский Шоколад Тёмный Шоколад, Авида Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|