19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 81,94g | Prot: 77,99g | Karb: 208,37g.
Kahvaltı: Овсяная каша. Öğle Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Грецкие Орехи, Яблоко, Белая Дача Сладкая Свекла, ВкусВилл Хумус, Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Картошка Печеная, Хлеб 8 Злаков, Heinz Сырный Соус, Кетчуп, Майонез, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Aperatifler/Diğer: Замороженная Вишня. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|