19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 26,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3519 kcal
|
Yağ: 192,39g | Prot: 115,58g | Karb: 232,35g.
Öğle Yemeği: Frankfurter or Hot Dog with Chili (No Bun), Costco Combo Pizza. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Mayonnaise, Costco Combo Pizza, Kirkland Signature Mayonnaise, Costco Combo Pizza, Kirkland Signature Bratwurst, Dole Italian Salad Blend, Hidden Valley The Original Ranch. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature California Pistachios, Nabisco Chips Ahoy! Thins, Merlot Wine, Merlot Wine, Kirkland Signature California Pistachios. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|