19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 45,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 80,11g | Prot: 91,79g | Karb: 55,30g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Scrambled Egg (Liquid Mixture), Turkey Sausage, Bacon, Pork Sausage Patty or Link, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Öğle Yemeği: Keto Chicken Fried Rice. Akşam Yemeği: Giant Eagle Whole Rotisserie Chicken, Great Value Frozen Chopped Spinach . Aperatifler/Diğer: Russell Stover Sugar Free Mint Patties (2), Wonderful Roasted & Salted Almonds, Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups with Stevia, Pearls Pimento Stuffed Spanish Green Olives. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|