19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 54,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 48,27g | Prot: 83,10g | Karb: 110,03g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Сыр Эдам, Магнит Булка Рижская, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Куриное Филе с Сыром, Чай с Молоком, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Карат Творог Зерненый 4%, Чай с Молоком. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное , Good Food Смесь Ореховая, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|