19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 38,35g | Prot: 51,36g | Karb: 161,02g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье с Бананом, Сыр, Галичина Кефир Нежирный, Яйцо, Своя Линия Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 9%, Сыр, Ферма Сливочное Масло, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные. Akşam Yemeği: Щедро Макароны, Капуста Тушеная с Грибами. Aperatifler/Diğer: Томатный Сок, Яблоко Зеленое, Печеное Яблоко, Яблоки Гала. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|