19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 49,50g | Prot: 70,61g | Karb: 243,89g.
Kahvaltı: Tea with Milk and Sugar, Whole Wheat Bread, Fried Egg. Öğle Yemeği: Tea with Milk and Sugar, Yellow and/or Green String Beans Salad, Meat Egyption Kofta, Spaghetti. Akşam Yemeği: Pears, Plain Yogurt, Whole Wheat Bread. Aperatifler/Diğer: Banana, Orange. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|