19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 66,49g | Prot: 89,04g | Karb: 125,63g.
Kahvaltı: Кофе, Грецкие Орехи, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Мандарины. Öğle Yemeği: Луковые Котлеты Луковые Котлеты, Кофе, Говядина Лопатка, Суп Куриный с Рисом, Луковые Котлеты Луковые Котлеты. Akşam Yemeği: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга Запеченная. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|