19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2861 kcal
|
Yağ: 38,69g | Prot: 198,81g | Karb: 412,27g.
Kahvaltı: Naturella Fiocchi di Latte Light, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Activity Fiocchi di Avena Integrali. Öğle Yemeği: Delizie del Sole Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Olio d'oliva. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 2%, Wasa Fit, Zarotti Filetto di Tonno al Naturale. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|