19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 54,00g | Prot: 76,66g | Karb: 162,27g.
Kahvaltı: Чернослив, Изюм, Малочны Фальварак Творог 1%, Молочный Мир Кефир 1,7%. Öğle Yemeği: Мелькруп Крупа Ячневая, Сердце Говяжье, Масло Подсолнечное, Савушкин Сыр Сливочный 50%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста Белокочанная, Мелькруп Крупа Ячневая. Aperatifler/Diğer: Слодыч Печенье Васильковый Слодыч, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|