09 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3328 kcal
|
Yağ: 154,69g | Prot: 132,93g | Karb: 352,39g.
Kahvaltı: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Normalsaltat, Fullkornsbröd, Kaffe. Öğle Yemeği: Tårta med Glasyr (Hembakad eller Köpt), Ansjovis (Avrunna, i Olja, på Burk), Potatisgratäng. Akşam Yemeği: Pizza med Ost. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|